„Jaraj zośkę” - bezpłatne zajęcia footbaga z Tomaszem Królem

Do końca roku na terenie Muszyny będą się odbywać bezpłatne zajęcia „Zośki” prowadzone przez Tomasza Króla. Akcję wspiera czołówka polskich artystów hip-hopowych.
Pierwsze zajęcia odbyły się 30 czerwca 2014 r., w których uczestniczyło 40 osób. Treningi „Zośki” prowadzone są w poniedziałki w godz. 17.00-19.00 na Orliku w Muszynie oraz w Miliku o godz. 10.00.
Spotkania odbywają się na świeżym powietrzu, natomiast w razie niepogody przeniesione będą do placówek szkolnych w odpowiednich miejscowościach.
Zośka to gra, która polega na odbijaniu woreczka wykonanego z wełny. Woreczek wypełniony jest sypkim makiem. W grze może brać udział kilka osób.
W Polsce gra w Zośkę ukrywa się pod nazwą Footbag. W Footbagu wyróżnia się kilka dyscyplin. W każdej z nich podstawowym elementem jest podbijanie małej piłeczki nogami, ale na różne sposoby.
Freestyle - polega na wykonywaniu trików footbagiem. Piłeczkę można kopać i łapać wszystkimi częściami ciała oprócz rąk. Dodatkowo można wykonywać różnorodne inne elementy, takie jak: obroty wokół zośki nogami (dex), czy głową (ducking, diving, zulu, weaving), obrót całego ciała wokół własnej osi (spin), i wiele innych.
Net - to odmiana „siatkonogi”, gra się na boisku o wymiarach 1340 cm x 610 cm przez siatkę na wysokości 152,5 cm twardą piłeczką o średnicy od 5 do 6 cm. Istnieją dwie odmiany gry - single, czyli pojedynek dwóch graczy, oraz double net, gdzie mierzą się ze sobą drużyny złożone z dwóch zawodników. Można odbijać footbag tylko stopami, zasady punktowania podobne jak w siatkówce. Efektowne są bloki i ścięcia nogami w wyskoku
Aktualnie na zajęcia zapisało się 160 uczestników. Osoby chętne, które chciałyby uczestniczyć w treningach „Zośki” zapraszamy na facebooka.

https://www.facebook.com/jarajzoske?fref=ts
https://www.facebook.com/treningizoski?fref=ts

Zobacz nagranie z pierwszego treningu >>